黑腳丫踩泥巴-文韻工坊

面對決策情境時，經一番深思熟慮，往往能做出比較完善的決定。

相信多數人都會同意，若能花多一點時間，決定會比較圓滿。不過，生活當中也有許許多多需要快速決策、判斷的時刻。究竟我們需要多少時間，才能做出一個不錯的決定呢？

過去已有不少研究指出，延長決定的時間能讓人做出更好的決定。不過，美國哥倫比亞大學醫療中心的神經學者，近期在美國《公共科學圖書館期刊》（PLoS One）中發表一份實驗研究，發現了確切的時間長度，認為只稍讓自己多停留0.05至0.1秒的時間，就足以讓大腦更完善地篩選訊息，做出較好的決定。

通常，好決定需要更多的時間來思考，是為了讓大腦對所接收到的訊息做出更正確的理解與判斷。不過，上述研究發現，其實只要約0.05至0.1秒，大腦就能快速鎖定相關的訊息、過濾不相關的訊息，並調和小腦直覺性的反射回應。

至於在這0.05至0.1秒之間，應該思考哪個部分呢？

神經學者表示，其實什麼都不用做，大腦自動會過濾訊息，你所需要做的就只是，忍住衝動、放鬆自己，多給自己0.1秒的時間。

[張老師月刊 2014.11.01]