黑腳丫踩泥巴-文韻工坊

每個人都有壓力，只是種類、程度大小的不同而已。因此，我們平日就要尋找生活中的情趣，來放鬆疲憊的身心。生活情趣無所不在，我們不能只有努力工作，而不調劑身心，日積月累之下，老了就必須天天「養醫生」囉！

尋找生活情趣是不分男女老少，也不分貧窮或富有，只要想追尋人人都可以擁有。富人有富人的生活情趣，打打高爾夫球、做作SPA、喝喝下午茶；窮人也是有生活情趣，到公園散散步、與朋友聊聊天，或是打個盹……。每個人都應該擁有自己的生活情趣，讓生活更愜意。

人類不是機械，能日操夜也操，不能繃得太緊，以免精神崩潰。有些人平日懂得去尋找生活樂趣，散散心、唱唱歌、打打球，過著樂陶陶、神采奕奕的每一天；但有些人每天像拼命三郎，只知道工作工作，把自己搞得渾渾噩噩、有氣無力，筋疲力盡的過著地獄般的生活。

俗話說：「休息是為了走更長遠的路。」我們應該看看高山峻嶺，探索深谷幽澗，秀秀花草芳香，聽聽山鳥悅耳的歌聲，來放鬆疲憊的身心，才能走得更長遠。

生活中有許多活動可以消除疲勞、調劑身心，我們應該要多多的保養身體，藉著這些活動讓身心得到紓解，獲得更多力量，才能繼續向前走。